Uống Collagen có tác dụng gì và một số giải đáp liên quan

Hiện nay Collagen là sản phẩm được nhiều chị em yêu thích sử dụng trong làm đẹp. Vậy uống Collagen có tác dụng gì, chúng có thực sự tốt không? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để biết được những lợi ích tuyệt vời và cách sử dụng hiệu quả nhé!

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein – thành phần cấu tạo nên nhiều cơ quan bộ phận như: Cơ, da, gân, dây chằng,… Chức năng chính của loại protein này là kết nối các mô lại với nhau, do đó nếu không có chúng cơ thể sẽ trở nên rời rạc.

Thông thường cơ thể chỉ sản xuất một lượng Collagen nhất định và ngày càng ít đi khi về già. Khi không được cung cấp đủ da sẽ trở nên nhăn nheo, sụn yếu dần.

Do đó bạn nên bổ sung dưỡng chất này thông qua các thực phẩm ăn uống hay sản phẩm tổng hợp bên ngoài.

Uống Collagen có tác dụng gì?

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của Collagen cho sức khỏe và làn da của chúng ta:

Trẻ hóa làn da

Trong cấu trúc của da có khoảng 70% Collagen, chúng giống như một chất keo phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì giúp kết nối tế bào, kích thích trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da.

Khi bổ sung hàng ngày Collagen sẽ có tác dụng tăng độ ẩm cho da, giảm thiểu nếp nhăn. Nhờ đó làn da ngày càng trở nên khỏe đẹp, rạng ngời theo thời gian. Như vậy chị em sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng lão hóa sớm.

Cải thiện sức khỏe xương khớp

Trong cấu tạo của xương khớp Collagen là thành phần chiếm 80% ngoài canxi. Theo thời gian hàm lượng này trong cơ thể sẽ bị suy giảm dẫn đến tình trạng lão hóa làm mất tính đàn hồi, dẻo dai của xương.

Vì vậy bạn nên bổ sung Collagen để tăng mật độ khoáng của xương, bảo vệ đầu khớp, từ đó giúp hoạt động xương khớp trở nên linh hoạt hơn.

Tăng cơ bắp

Collagen là protein cấu tạo nên một số cơ trong cơ thể. Do đó dưỡng chất này hoàn toàn hiệu quả đối với những người mắc chứng suy giảm cơ bắp, nhất là người già.

Đồng thời Collagen cũng được bổ sung trong chế độ tập luyện nhằm tăng cường khối cơ.

Tăng sự phát triển tóc, móng

Collagen là dưỡng chất hỗ trợ tóc suôn mượt giảm gãy rụng, sau khi sử dụng một thời gian chị em sẽ nhận thấy rõ sự phát triển của tóc.

Đây cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng giúp móng trở nên chắc khỏe. Do đó khi bị bong tróc, xù xì móng bạn có thể bổ sung Collagen để giảm thiểu tình trạng này.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Có thể bạn chưa biết Collagen còn là chất sản sinh ra các mạch máu từ tim đến cơ quan khác trong cơ thể. Việc bổ sung dưỡng chất này có tác dụng phòng ngừa xơ cứng động mạch, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Chữa lành vết thương

Collagen có vai trò quan trọng trong việc sản sinh tế bào mới cho làn da. Cụ thể việc uống Collagen peptide giúp làm giảm mẩn đỏ, tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Vì vậy một trong những tác dụng của Collagen là đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Hướng dẫn bổ sung Collagen đúng cách?

Trên thị trường hiện đang có ba dạng Collagen, mỗi loại sẽ có cách uống khác nhau:

• Collagen dạng bột: Với dạng đóng gói này bạn nên hòa tan với nước rồi uống.
• Collagen dạng nước: Trước khi uống chị em nên lắc nhẹ chai để hòa tan dưỡng chất. Những dòng Collagen thuộc dạng này thường được yêu thích bởi khả năng hòa tan, thẩm thấu nhanh giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng.
• Collagen dạng viên: Khi sử dụng viên uống Collagen bạn nên uống nhiều nước để cơ thể có thể hấp thụ toàn bộ.

Một số thắc mắc thường gặp khi bổ sung Collagen

Dưới đây là một số thắc mắc liên quan đến việc dung nạp Collagen bạn có thể tham khảo:

Uống Collagen có hại gan không

Về bản chất đây là một loại protein. Do đó cơ thể sẽ hấp thụ chúng giống như việc ăn các loại thịt, cá,… để cung cấp năng lượng và duy trì hoạt động sống. Vì vậy các sản phẩm bổ sung dưỡng chất này hoàn toàn không gây hại cho gan.

Trường hợp sử dụng sản phẩm kém chất lượng sẽ khiến gan bị nhiễm độc, suy giảm sức khỏe. Việc uống sai cách cũng dẫn đến tình trạng tích tụ Collagen trong thời gian dài, gây nóng người, nổi mụn và tăng cân nhanh.

Đàn ông uống Collagen được không

Cũng giống như phụ nữ đàn ông hoàn toàn có thể bổ sung Collagen để cải thiện sức khỏe, tóc, móng, chống lão hóa da,… Trong quá trình sử dụng, nam giới nên uống với liều lượng phù hợp, đồng thời chỉ nên lựa chọn những sản phẩm chất lượng để mang lại hiệu quả tốt.

Có nên uống Collagen trước khi đi ngủ

Để sản phẩm phát huy hiệu quả thì việc uống Collagen trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn. Vì đây là khoảng thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời thực hiện trao đổi chất và tái tạo da mạnh mẽ.

Trường hợp uống vào khoảng thời gian khác trong ngày cần sử dụng cách bữa ăn tối thiểu 3 giờ. Tốt nhất chỉ nên nạp khoảng 5g Collagen trong một ngày, kết luyện với tập thể dục và ăn uống hợp lý để mang lại hiệu quả.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai, cho con bú, người đang sử dụng thuốc tránh thai thì không nên bổ sung Collagen. Bởi nếu uống cùng lúc cả hai sản phẩm thì cơ thể sẽ xuất hiện tác dụng phụ như: mệt mỏi, nám da,…

Uống Collagen có mập không

Nếu uống đúng cách thì dưỡng chất này còn giúp bạn kiểm soát cân nặng. Với bản chất là protein nên sau khi sử dụng cơ thể sẽ tiêu thụ Collagen để cung cấp năng lượng duy trì hoạt động. Đồng thời giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó giảm thèm ăn.

Nếu đang gặp phải các tình trạng như da lão hóa nhanh, chảy xệ, da khô sạm, nhiều nếp nhăn,… bạn có thể lựa chọn VETOX COLLAGEN của Hathor Beauty để cải thiện nhanh chóng.

Sản phẩm ở dạng Collagen thủy phân giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Đồng thời trong thành phần còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E và các hỗn hợp trái cây, rau củ tốt cho sức khỏe. Nhờ đó sau một thời gian sử dụng bạn sẽ nhận thấy làn da của mình ngày càng trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.

Cách sử dụng VETOX COLLAGEN rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa mỗi gói với 150ml nước sau đó khuấy tan và uống. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng 2 lần/ngày, mỗi lần một gói.

Với những thông tin do Hathor Beauty chia sẻ hy vọng đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi “uống Collagen có tác dụng gì”. Để đạt được tối đa công dụng bạn nên uống Collagen đúng cách và đúng liều lượng nhé.