Bí quyết chăm sóc da mặt sau sinh nhanh chóng và hiệu quả

Chăm sóc da mặt không phải là việc của riêng ai, và ai cũng mong muốn mình sở hữu một gương mặt trắng sáng mịn màng. Đặc biệt là các mẹ sau sinh bởi da mặt lúc này có phần bị kém sắc hơn từ áp lực chăm sóc con cái hay không có thời gian cho chính mình.

Để giúp các mẹ có thể tự tin nhất với làn da của mình, trong bài viết dưới đây hãy cùng Hathor Beauty tìm hiểu về những mẹo chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả nhé!

Tại sao cần chăm sóc da mặt sau khi sinh?

Sau sinh cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi không chỉ về thể trạng, sức khỏe mà với vùng da mặt cũng có không ít tác động và bị thay đổi nhiều.

Theo đó các mẹ sau sinh có thể gặp phải một số vấn đề về da như xuất hiện các vết thâm sạm, nám, tàn nhang, quầng thâm mắt hay mụn trứng cá,… 

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh

• Bước 1 – Làm sạch: Sau khi sinh da mặt của các mẹ tương đối yếu và nhạy cảm. Vì vậy các mẹ nên sử dụng nước ấm để làm sạch và loại bỏ đi các bụi bẩn, bã nhờn bám trên da mặt. Sau đó có thể dùng thêm một số sản phẩm như nước hoa hồng hay nước cân bằng da để làm sạch mặt, tẩy đi các tế bào chết gây xỉn màu da,… 
• Bước 2 – Dưỡng ẩm: Bước này sẽ giúp mẹ sớm lấy lại làn da mịn màng, căng mọng như thời con gái. Theo đó, mẹ cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày mỗi khi làm sạch da, và mỗi tuần sau khi tẩy da chết.
• Bước 3 – Xông hơi mặt: Đây là một biện pháp lành tính giúp loại bỏ bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông để đào thải những chất độc tích tụ trên da. Bên cạnh đó, xông hơi giúp mạch máu giãn nở, tăng cường tuần hoàn máu đồng thời đem lại nguồn ẩm dồi dào cho da. 

• Bước 4 – Massage da mặt: Phương pháp này giúp lấy lại độ đàn hồi, săn chắc, mịn màng cho da mặt tại các vùng da bị chảy xệ nhanh nhất. Các tinh dầu có nguồn gốc từ tự nhiên chứa hàm lượng vitamin A, C, E, dầu dừa, dầu oliu và các loại acid amin dồi dào giúp nuôi dưỡng da, tái tạo lại các sợi collagen và loại bỏ đi lớp biểu bì bị tổn thương, phục hồi da.
• Bước 5 – Kem chống nắng: Một trong những điều đặc biệt cần thiết với những làn da có vết thâm sạm, nám da bởi kem chống nắng là hạn chế sự tác động của tia UV tới làn da. Ngay cả khi ở trong nhà hay ngoài trời thì bạn cũng nên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da nhé.

Tham khảo thêm các bước chăm sóc da mặt hoàn hảo ngay tại nhà với 7 bước siêu dễ ngay Tại Đây.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da giúp mẹ đảm bảo an toàn cũng như cải thiện làn da hiệu quả.

Nghệ

Từ lâu, nghệ được coi là “thần dược” trong các biện pháp làm đẹp của chị em phụ nữ ngày nay bởi sự lành tính, giá thành rẻ và cách thực hiện cũng rất dễ. 

Tinh chất curcumin trong tinh bột nghệ là một loại chất chống oxy hóa không chỉ giúp da trắng mịn mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.

Các mẹ có thể dùng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt hoặc kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà,… để mang lại hiệu quả tối ưu.

Nước gạo

Sở hữu một làn da sáng đẹp, mịn màng, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Dùng nước gạo là một trong những cách làm đẹp da mặt đơn giản, hiệu quả.

Theo đó, mẹ chỉ cần sử dụng nước vo gạo để rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng, tối. Khi rửa có thể kết hợp với massage, vỗ nhẹ lên mặt, thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mẹ luôn tự tin với làn da sáng, hồng hào và căng tràn sức sống hơn đấy nhé.

Sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường có tác dụng giúp da dưỡng ẩm sâu và khắc phục tình trạng da khô, bong tróc mỗi khi trời trở lạnh. Do sữa chứa nhiều protein, enzyme và axit lactic nên chúng dễ dàng thấm sâu vào bên trong da, làm dịu tức khắc những phần da bị khô ráp và giúp da mềm mịn hơn.

Bên cạnh đó, nhờ lượng axit lactic và một số vitamin (như vitamin B, D và E) trong hỗn hợp sữa tươi và nước cốt chanh có tác dụng giảm bớt đi sắc tố gây sạm da, nhờ đó nâng tông và dưỡng da trắng sáng.

Nước trái cây

Trong các loại trái cây có chứa nhiều vitamin, dinh dưỡng, bổ sung rất tốt cho sức khỏe. Do vậy sau khi sinh, nếu các mẹ muốn làm đẹp tại nhà mà không mất tiền đi spa thì có thể áp dụng ngay bí quyết làm đẹp sau khi sinh bằng các loại sinh tố trái cây.

Mẹ có thể ăn trực tiếp trái cây hoặc xay ra thành những cốc sinh tố tươi ngon hấp dẫn. Việc này vừa có tác dụng làm đẹp từ bên trong cơ thể, làm đẹp da vừa giúp mẹ ngăn ngừa được chứng táo bón sau khi sinh.

Mặt nạ bột đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên giúp làm đẹp da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng.

Ngoài tác dụng dưỡng da cho mẹ bầu sau sinh, bột đậu đỏ còn giúp làm trắng da toàn thân vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng protein, kali và chất sắt có trong hạt đậu đỏ có tác dụng giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên.

Cách làm đẹp da với đậu đỏ rất đơn giản: Mẹ chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 20 phút nằm thư giãn, rồi sau đó rửa sạch với nước ấm. Đối với cách phương pháp này, các mẹ nên áp dụng 1 tuần 2 lần để cho hiệu quả tối ưu.

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt bằng mỹ phẩm hay các nguyên liệu tự nhiên, mẹ cũng cần chú ý đến việc chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là 5 lưu ý trong cách chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm tham khảo.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, đặc biệt với làn da nhạy cảm sau sinh. Mẹ có thể bổ sung các thực phẩm dưới đây:

– Bổ sung các thực phẩm giàu đạm như thịt, đậu, cá,… để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da trắng hồng tự nhiên.

– Ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu vitamin A, C, E và thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da.

– Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Uống đủ nước

Tùy vào điều kiện thời tiết mà lượng nước mẹ cần uống thay đổi. Theo đó, mẹ sau sinh đang trong thời gian cho con bú cần uống nhiều hơn từ 4-5 lít/ngày. Quan trọng là vẫn phải duy trì lượng nước điều đặn bởi lượng sữa tiết có ảnh hưởng đến nước lượng mà mẹ hấp thụ vào cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi là những tình trạng mẹ sau sinh thường gặp phải, chúng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da. Vì vậy cách chăm sóc da mặt sau sinh tốt nhất là cố gắng cân bằng cuộc sống, thư giãn và ngủ nghỉ đầy đủ để da khỏe mạnh mẹ nhé!

Tập thể dục

Việc tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ chăm sóc da mặt tại nhà rất tốt. Đồng thời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu cũng như thải độc cơ thể. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Tránh căng thẳng, stress

Nhiều mẹ sau sinh thường căng thẳng, rối loạn khi thời gian chăm sóc con gần như chiếm trọn cả ngày của mẹ. Bên cạnh đó, giờ giấc sinh hoạt của bé thường xuyên đảo lộn cũng khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, bất lực. 

Do vậy, lập thời gian biểu chăm sóc con là biện pháp giúp mẹ không còn cảm thấy căng thẳng nữa. 

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da mặt sau sinh mà Hathor Beauty muốn chia sẻ đến với các mẹ. Hy vọng sẽ giúp cho mẹ tự tin, tỏa sáng hơn sau kỳ vượt cạn thành công.